La cure de jeûne TrueBrodo pour une force naturelle
fév. 2, 2022
La cure TrueBrodo est une manière simple et fiable de renforcer ton corps et de revitaliser tes intestins. Tu as besoin pour cela de 6 verres de bœuf et 6 verres de poulet (cure de 6 jours) ou de 12 verres de bœuf et 12 verres de poulet (cure de 12 jours) :
- Commence la journée par un verre d'eau tiède dans lequel tu ajoutes le jus de 1⁄4 citron.
- Mange trois portions de soupe énergétique au cours de la journée.
- Pour obtenir le meilleur effet possible, évite tout ce qui contient de l'amidon (sucre, farine, etc.), le café, la bière, les produits laitiers et les produits préparés.
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Recette pour 3 portions de de force (à 3-4 dl) à base de bouillon d'os TrueBrodo :
- Mets deux verres de bouillon de force True Brodo dans une grande casserole avec environ 3dl d'eau (1l de liquide au total). Fais-y cuire autant de légumes et de viande/poisson bio que tu veux manger, avec le couvercle de la casserole fermé et à feu doux, jusqu'à ce que tout soit cuit. Des herbes fraîches et de bonnes graisses saturées (huile d'olive, huile de coco et ghee) peuvent être ajoutées avant le repas.
- Nous recommandons de consommer le bouillon de force plutôt fortement concentré, mais si la soupe devient trop intense en raison du goût des inserts et de la réduction, ajoute de l'eau à volonté. Voilà, tes trois portions de bouillon de force sont prêtes !
- Si nécessaire, assaisonne avec précaution avec un sel sans anti-agglomérant ni additif.
Pour un effet plus intense, tu peux aussi utiliser trois verres de bouillon de force True Brodo sans le diluer avec de l'eau.
Recette pour 1 portion de de force (à 3-4dl) à base de bouillon d'os TrueBrodo :
- Mets 2,5 dl de bouillon de force True Brodo dans une casserole avec environ 1 dl d'eau (3,5 dl de liquide au total). Fais-y cuire autant de légumes et de viande/poisson bio que tu veux manger, avec le couvercle de la casserole fermé et à feu doux, jusqu'à ce que tout soit cuit. Des herbes fraîches et de bonnes graisses saturées (huile d'olive, huile de coco et ghee) peuvent être ajoutées avant le repas.
- Nous recommandons de consommer le bouillon de force plutôt fortement concentré, mais si la soupe devient trop intense en raison du goût des inserts et de la réduction, ajoute de l'eau à volonté. Ta portion de bouillon de force est prête !
- Si nécessaire, assaisonne avec précaution avec un sel sans anti-agglomérant ni additif.
Pour un effet plus intense, tu peux aussi utiliser un verre de bouillon de force True Brodo sans le diluer avec de l'eau.
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